都说10公里的PB是马拉松成绩进步的基础,甚至有人将10公里跑进40分定为小目标。先不说这个目标是否容易达成,咱们讲讲如何提升速度——重点分析的就是前倾角度与提升速度。跑步
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VS
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曼城 23:00
热刺 23:00
不莱梅 22:30
德甲 22:30
法兰克福 22:30